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手淫导致早泄怎么治疗

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现在电子产品的普遍，导致青春期的男性对于性方面开始幻想，从而有手淫的问题出现，在成年以后大多数的男性都会减少手淫，但是有一些男性习惯手淫，从而导致早泄的出现，这样会影响到正常的性生活，对身体也会造成影响，那手淫导致早泄怎么治疗?

1、及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。

3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么办。充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上性无能的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

现在男性朋友应该可以了解手淫在出现早泄现在的时候都应该采取哪些的措施，在这其中解除手淫是非常困难的一部分，所以男性朋友一定要毅力才可以，必要的时候可以通过心理医生的疏导来缓解手淫的习惯，从而慢慢的恢复正常。

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