男人要怎样才能预防阳痿?
男人要怎样才能预防阳痿?成都曙光男子医院医师表示:从远古到现代以来,阴茎勃起硬不硬,够不够挺是男人们在自我判断是否足够爷儿们时所主要判断的根据.如果夫妻俩之间都性致勃勃地想在性交过程中达到高潮,这时您的小弟弟勃起不坚或无法插入您老婆的阴道,您将如何面对这个场面呢所以说为了我们的性福家庭着想,在日常生活中预防阳痿是很关健的.那么,男人要怎样才能预防阳痿下面一起来详细了解下吧.(推荐阅读:男性阳痿的主要症状有哪些?)
男人要怎样才能预防阳痿?成都曙光男子医院医师为您解答:
(1、注意饮食.多吃壮阳食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山y、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.
(2、节房事.长期房事过度,沉浸于色情,自慰过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施.
(3、加强锻炼,提高身体素质.身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.
(4、清理心理因素.要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,清理不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力.》》点击免费咨询,与医院在线交流《《
(5、谨慎用y.避免服用或停止服用可能引起阳痿的y物.如因疾病必须服用某类y物时应尽量选择那些对性功能没有影响的y物,且要在医生指导下服用.
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发布时间：2017-03-28
