男人如何预防阳痿呢?
男人如何预防阳痿呢?成都曙光男子医院医师表示:许多男性在青春期手淫过度就造成阳痿,阳痿长期不治疗也可能造成婚姻破裂.现在大部份阳痿病情wq是可以预防的,只要您能保持一种健康的生活方式.那么,男人如何预防阳痿呢下面一起来详细了解下吧:(推荐阅读:男性阳痿的主要症状有哪些?)
男人如何预防阳痿呢?成都曙光男子医院医师为您解答:
1、多进行体育锻炼:身体虚弱、过度疲惫、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且留意休息,防止过劳,积极调整中枢神经系统的功能失衡.
2、养成良好的饮食结构:男性应讲究膳食平衡,bz维生素、矿物质和微量元素的正常摄取,纠正营养不足或过剩.
3、清理心理因素:有很多调查研究表明,消极情绪会导致阳痿,因此,男性朋友在日常生活中要对性知识有充分的了解,充分熟悉精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,清理不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.》》点击免费咨询,与医院在线交流《《
4、节房事:如果性生活过度,频繁,那会导致精神疲乏,让男性患阳痿、早泄.实践证实,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施.
5、确认身体健康:男性应每年定期往zy医院体检,做到有病及时治疗;同时留意某些y物对生理健康的影响,服用各种y物要在医生的指导下进行.
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发布时间：2017-03-28
