成都男科医师教你如何预防阳痿
成都男科医师教你如何预防阳痿,阳痿成为了男人心中的一颗钉子,让男人感到非常痛苦,不仅让男人无法面对自己阳痿,而且在妻子面前更无法抬起头来.那么如何预防阳痿呢?下面就让我们一起看看网友的疑问与医师的解析.(推荐阅读:阳痿产生的哪些危害易被忽略?)
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网友:如何预防阳痿?我已经40岁,听说老了后会阳痿,请问怎么样预防?
医师解答:您好!正常性刺激下反复多次出现性交失败,方能认为是阳痿.如果一旦患了阳痿或怀疑自己患了阳痿就应该及时到正规医院找专科医生诊治,且勿讳疾忌医,贻误病机.预防阳痿从以下几方面进行.
如何预防阳痿?
1.清理心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲"不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,清理不和谐因素默契配合,女方应关怀、爱抚鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时,更要思想集中.
2.节房事
长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一.实践证明,夫妻分床停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施.
3.饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉羊肉、麻雀、核桃牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山y银杏、冻豆腐、缮鱼海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能.
(2)不必忌口:民间流传的一些说法如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担同时也避免营养缺乏,身体虚弱.
4.提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼增强体质,并且注意休息,防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡.
5.谨慎用y
如果出现阳痿的情况,一定要及早进行治疗,以免加重病情,你也可到成都男科医院就诊,或可点击我院网站的免费在线医生,会有医师为你解答疑难.
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发布时间：2017-04-04
